Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi! Bal kabağı kilo aldırır mı? Bal kabağı kaç kalori

Besleyici özelliği sayesinde yaz kış tüketilen bal kabağına diyetlerinizde de yer verebilirsiniz. Düşük kalorili yiyeceklerden biri olan bal kabağı diyete uygun hale getirerek tüketerek tıpkı vakitte yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Pekala son günlerde merak konusu olan bal kabağı kilo aldırır mı? İşte Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi!

Fazla kilolarınızdan kurtulmak tıpkı vakitte sağlıklı bir bedene sahip olmak için bal kabağı alternatif yiyecekler ortasında yer alıyor. Tatlı ve yemeklerin vazgeçilmezi bal kabağı sonbahar ve kış aylarında çok tüketilmektedir. Fit ve incecik görünüme kavuşmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme programında sizde kabağa yer verebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için 4 günde garanti 4 kilo verdirdiği öne sürülen bal kabağı detoksu, kısa müddette kilo vermek isteyen birçok kişinin gözdesi oldu. Bağışıklığı güçlendiren sebzelerden biri olan bal kabağı, lifli varlıklı içeriği ile bedenden dışarı çıkması gereken ziyanlı unsurların bağırsakta daha kolay ilerlemesine katkı sağlar. 4 günde 4 kilo verdiren bal kabağı kür tanımı…

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Çoğumuz onu zerzevat olarak değerlendirirken aslında o; vitamin A, vitamin B, vitamin E, demir, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor ve posadan hayli güçlü bir meyve” biçiminde konuştu.

BAL KABAĞI FAYDALARI

– Bağırsak hareketleriniz hızlandırıcı özelliği bulunuyor.

– Kilo randımanını takviye oluyor

– Göz sıhhati açısından çok değerlidir.

– Alerjiye karşı gözetici kalkan misyonu görmektedir.

– Cildin yenilenmesini ve daha hoş görünmesini sağlamaktadır. 

BAL KABAĞI KİLO ALDIRIR MI?

Bal kabağı, ödemin birikmesini önleyen ve toksinlerden arındırmak için tesirli olan potasyumun kıymeti yüksek olması nedeniyle diyette tercih edilebilecek ülkü besinlerdendir. Ayrıyeten metabolizmayı süratli çalıştırmak için de kolay yağ yakımı sağlayan kabakta tesirli sonuç almak için balkabağı kürü kurallarına uymalısınız. 

4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN BALKABAĞI KÜRÜ

MALZEMELER

• 1 kilo dilimlenmiş balkabağı
• 2 adet kırmızı biber
• 5 su bardağı yarım yağlı süt 
• 5 su bardağı sıcak su
• Biraz tuz

ÜSTÜNE EKLEMEK İÇİN

• Biraz maydanoz
• Biraz dereotu
• 1 tuta kuru nane ve dilerseniz pul biber ekleyebilirsiniz. 

YAPILIŞI:

– Pazardan dilimlenmiş bir halde aldığınız balkabaklarının ortasındaki çekirdekleri kısımları çıkarın.  Daha sonra balkabaklarını yıkayın.

– Kuşbaşı halinde dilimleyin. Bir tencerenin içine koyun. Akabinde üzerine 2 adet biberi yemeklik olarak doğrayın. 

– Sonra üzerine 5 su bardağı kaynamış suyu ekleyin. Suyu ekledikten sonra sütü de ekleyin. Bir ölçü tuz ekledikten sonra ocağa alın ve orta ateşte pişirin. 

– Balkabakları yeterlice yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Balkabaklarının piştiğini anladığınızda altını kapatın.

– Bir blendır alın ve çorbayı blendırdan geçirin. 

– Son olarak istediğini baharatları, doğradığınız maydanozu ve dereotunu ekleyip servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

BAL KABAĞI GÜNDE KAÇ SEFER TÜKETİLMELİ?

• Günde 2 öğün olarak öğlen ve akşam olacak biçimde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Sabah kahvaltılarınızı olağan 1 tam buğday ekmek, bir yumurta, zeytin ve yeşillik halinde hazırlayabilirsiniz. 
• Bu ortada günde en az 2 litre su içmeyi ve 1 saat spor yapmayı ihmal etmeyin.
• 4 günün sonunda tartıda harika sonuçları görünce çok şaşıracaksınız. 

BAL KABAĞI KAÇ KALORİ?

Kaynak: https://www.yasemin.com/diyet/haber/2983847-bal-kabagiyla-4-kilo-verdiren-kur-tarifi-bal-kabagi-kilo-aldirir-mi-bal-kabagi-kac-kalori