Balı neden gece uykusundan önce tüketmelisiniz?

Balın sıhhat yönünden sonsuz yararı bulunduğu tanınan bir gerçek. Fakat balı gece uykusundan evvelce tüketmek çok daha yararlı oluyor. İşte gece uyumadan derhal evvelce yenen balın sağlığa faydaları

İyi bir gece uykusu sağlar

Bal, triptofan denilen ve rahatlamanıza yardımcı olan bir hormon içerir.

Hem de glikojen içerir, bu yüzden uyur iken evvelce tüketmek, adrenalin akışını önlemenize ve iyi bir gece uykusuna yardımcı olur.

Tansiyonu düşürür

Yüksek tansiyon, kalp hastalığı tehlikesini arttıran mühim bir etken bulunduğundan, orta ve stabil kalması kalp komplikasyonlarını önlemek amacıyla iyi bir önlemdir

Bal, tansiyonu düşürdüğü gösterilmiş olan antioksidan bileşikler içerir

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bal, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve antibakteriyel maddeler bakımından zengindir.

Bakteri, mantar ve çok sayıda virüs gibi mikroorganizmaların namacıyla bulunduğu enfeksiyonlarla mücadele etmenizi sağlar.

Daha süratli yağ yaktırır

Bal tükettiğinizde vücudunuz üstünde termojenik bir tesir oluşturarak metabolizmanızı arttırır.

Öksürüğe iyi gelir

Bal, natural bir antienflamatuardır.

Bu durumda, her gece ılık suyla karıştırılmış bir çorba kaşığı bal tüketerek boğazınızdaki tahrişi en aza indirebilir ve öksürükleri önleyebilirsiniz.

Yaşlanma karşıtıdır

Yaşlanmayı yavaşlatmanın en natural yolu antioksidanları tüketmektir.

Besleyici serumları cildinize nemlendirmek ve yapmak her vakit iyi bir fikirdir, fakat her gece uyumadan evvelce bal tüketmek, ihtiyarlamanın belirtileriyle savaşmanıza yardımcı olur.

Depresyonla savaşır

Bal, beyin hücrelerinizdeki oksidatif stresi engel olarak depresyonla mücadeleye yardımcı olan bir organik kimyasal içerir.

Psikolojik sağlığınızı güvenliğini sağlamak ve motive olmak istiyorsanız her gece bal tüketmelisiniz.!