Sağlık

Cennet Hurmasının yararları nelerdir?

  Ülkemizde Karadeniz bölgesinde sıklıkla üretilen ve tüketilen Cennet hurmasının yararlarını biliyor musunuz? Cennet hurması bir öbür ismiyle Trabzon hurmasının epeyce lezzetli ve yararları olmasına karşın ne yazık ki ülkemizde birçok insan ismini, tadını bile bilmiyor. Cennet hurması birebir vakitte vitamin ve mineral deposudur. 

İçerisinde A, C, B1, B2, B3 vitaminleri, fosfor, protein, karbonhidrat, demir, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum barındırmaktadır. Bu meyvenin kalp hastalıkları, kanser üzere çok önemli hastalıklara karşı kollayıcıdır.

Cennet Hurmasının Faydaları

Sindirim Dostu 

Cennet hurması tam bir lif kaynağıdır, bir adet cennet hurması günlük lif gereksiniminizin yüzde yirmisini karşılar. Yüksek lif oranıyla sindirime kolaylık sağlamaktadır. Birebir vakitte kilo vermeye de yardımcı olur.

Yaşlanma Karşıtı

Cennet hurmasının içerisinde çokça bulunan likopen, beta-karoten, kriptoksin yaşlanma tersidir. Bu vitaminler gerilimi azaltır, Alzheimer’ı önler, kırışıklıkları büyük oranda giderir.

Kan Basıncı 

Bakır minerali bakımından hayli güçlü olan cennet hurması, bu özelliğiyle kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.

Bağışıklık Arttırıcı

Cennet hurmasının içerisinden bulunan çokça C vitamini bulundurmaktadır. Cennet hurması tüm meyveler ortasında en çok C vitaminine sahip olan meyvedir. Günlük C vitamini gereksiniminizin yüzde 80’nini karşılar. C vitamini içeriği ile cennet hurması toksinlere karşı savunmaya geçerek beyaz kan hücrelerinin üretimini de arttırır.

Kaynak: https://www.kadinvekadin.net/cennet-hurmasinin-faydalari-nelerdir/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu