Evlilikte oluşan sıkıntılara nasıl yaklaşılmalıdır?

Memnun başlayan evliliklerde kimi sorunların ortaya çıkmasıyla temel sarsılmaya başlıyor. Bu temeli koruyarak sorunlara tahlil üretmek, keyifli başlayan evlilikleri sağlıklı bir halde devam ettirmek için meselelerin karşısında tek değil, birlikte hareket edilmesi gerektiğini belirten evlilik terapistleri açıkladı. Pekala evlilikte temel sıkıntılar nelerdir? Evlilikte oluşan sıkıntılara nasıl yaklaşılmalıdır?

Evlilik, iki farklı kişinin bir çatı altında aile kurmak üzere severek, kanunen bir ortaya gelme sorunudur. Ruhen ve bedenen bir ömür uzunluğu sürmesi için çiftler büyük bir aşk ve heyecanla “evet” der ve kıssa başlar. Ancak sonrasında beklenmedik meseleler ve sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Evlilikte tarafların sorun kaynağı olarak görülmesi, başkasının mağdur durumunda hareket etmesi işleri daha çıkılmaz hale getiriyor. Bu olay sonucu çok fazla boşanma yaşandığını söyleyen uzmanlar, bahisle ilgili bencillikten uzak bir grup çalışması yapılması gerektiğini de belirtti. Uzmanlar problemler büyümeden kartopu üzere yıkılıp ilerlemeden, her küçük sıkıntının konuşulması gerektiğini ve çözümsel yaklaşılmasının en gerçek davranış olduğunu bildirdi.

EVLİLİĞİN BİTMESİNE SEBEP OLAN TEMEL PROBLEMLER NELEDİR?

YANLIŞ ÜSLUP VE DAVRANIŞLAR

Genelde evliliğin bitmesine sebebiyet veren şeyin, çiftlerin birbirine karşı yaptığı yanlış tavır ve davranışlar olduğunun altını çizen uzman aile çift terapistleri, birinci yanlışın ise yargılayıcı üslup ve davranışlar olduğunu söz etti. Daima yanılgıyı karşı tarafta aramak ve bunun sonucunda daima tenkit yapmak, diğerleriyle kıyaslama yapmak ilginin temelini ve inancını sarsan bir durum olduğu açıklandı.

“BEN” YERİNE “SEN”

Uzmanlar ikinci sorun yaratan şeyin “ben” sözü yerine “sen” sözünü kullanmak olduğunu belirtti. Örneğin “böyle davrandığın için üzüldüm” yerine “sen annen yüzünden daima beni üzüyorsun” sözünde olduğu üzere davranışların bıraktığı etkiyi yorumlamak yerine, kişiliği/değerleri gaye alan yaklaşımlarla savunma yapmak evlilikte sarsıntıya sebep olan mevzular ortasında yerini alıyor. Gereksiz savunmaya girmek ve sen lisanı ile konuşmak haklı durumda bir haksız pozisyona düşürebilmektedir.

AŞAĞILAMA

Aşağıla ve hor görme, çoklukla evli çiftlerin kızgınlık anlarında ağızlarından kaçırdıkları yada bilerek söyledikleri ibareleri kapsıyor. İğneleyici, alay edici ve kendini eşinden daha üstün görme üzere davranışların ziyanını açıklayan uzmanlar, evlilikte bağın en  temel yanlışlarından biri olduğunu açıkladı. Bu durumlarda ortamdan uzaklaşmak ya da sakin kalmak durumun en kurtarıcı olayı olabilmektedir.

İRTİBATIN KESİLMESİ 

En tehlikeli durumlar ortasında yer bahislerden biri olduğunu bildiren uzmanlar, bağlantının kesilip, duvar örülmesi olarak açıkladı. Bu durum karşı tarafa “umurumda değilsin, sen değersizsin” algısı oluşturduğunu bildirdi.

EVLİLİKTE ÇIKAN SIKINTILARA KARŞI NASIL YAKLAŞILMALIDIR?

Evlilikte bu kısa konuşmaların tartışmaya dönme suratının çok yüksek olmasıyla birlikte müzakere tekniklerini bilmeyen çiftler evvel sağlıklı irtibatı sonra da ilgiyi kaybeder. Bu neden evvel dinlemesini sonra susmasını bilmenin kıymetine değinen uzmanlar,  öfkeyle hareket etmek yerine, konuşarak ve sakin kalarak, herkesin yanılgı yapabileceğinin şuurunda, kalp kırmaktan korkarak yaklaşmanın değerinin büyük olduğu vurgulandı. Münasebetiyle birinci olarak meseleye sebep olan algıyı değiştirmek en önemli mevzu olacağını tabir eden aile terapistleri ve uzmanlar, kişinin haklı çıkmasının evlilik mutluluğunda bir yararının olmadığı söylendi. Bu durumda içtenlikle tahlil arayışına gidilmelidir. Çözülemeyen sorunlar için ise kişilik farklılıklarının incelenmesi ve davranış formu için bir aile çift terapistinden dayanak alması gerektiği açıklandı.

Kaynak: https://www.yasemin.com/aile/haber/2988838-evlilikte-olusan-sorunlara-nasil-yaklasilmalidir