Hamilelik reflüsüne ne âlâ gelir?

Reflü, midedekilerin ağızdan geri gelmesi biçimdeki bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Gebeliğin ilerleyen periyotlarında bebeğin büyümesi ve iç organlara baskı yapması ile anne adayı kendisini rahatsız hisseder. Bu periyotta anneyi rahatlatmak için neler yapılmalıdır.

Gebelik Devri Reflüsü

İlaç kullanımında kesinlikle doktora danışmalısınız. Kullandığınız ilaçlar direkt kana karışır ve bebeği rahatsız edebilir.

Gece ahenge durumlarınız gebeliğin son periyotlarında sıkıntı olabilir. Midenizin üzerine değil yan durumda yatmayı tercih edebilirsiniz.

Sakız çiğnemek reflünüzün rahatlamasına yardımcı olabilir.

Yağlı besinler, soğan, sarımsak ve asit içeren besinleri tüketmeyin.

Lif açısından varlıklı besinleri tüketmelisiniz.

Muz, elma, havuç, yulaf, lahana, brokoli üzere besinler midenizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

İşlenmiş şeker içeren tatlı ve çikolata üzere eserlerden uzak durun.

Doğal ve esirgeyici içermeyen besinler ile beslenebilirsiniz.

Hamilelik mide ekşimesinden nasıl kurtulabilirim?​

Hamilelikte mide ekşimesi için bu doğal ilaçları deneyin:

• Yoğurt yiyin yahut biraz süt için.
• Bir yemek kaşığı balı ılık sütün içine karıştırın ve için.

Kaynak: https://www.kadinlarkulubu.com/haberler/hamilelik-reflusune-ne-iyi-gelir.584/