Diyetisyen

Nilay Keçeci’den yaz detoksu! 3 günde 4 kilo verdiren summer detoks tanımı

Uzman diyetisyen Nilay keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından süratli kurtulmak isteyen birçok kişi için ülkü olan summer detoks tanımını deneyebilirsiniz. Pekala 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? işte Nilay Keçeci’nin çok tesirli yaz detoksu tarifi

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı bir halde zayıflamak isteyen birçok kişinin hayatını kurtaracak olan summer detoks tanımını Instagram hesabı üzerinden yayınladı. Sanat topluluğunda birçok bireye kilo verdiren diyetisyen olarak bilinen Nilay Keçeci verdiği online diyetlerde herkesin kapısını çaldığı isimlerden biri. Yaza fit girmek isteyenlerin kalorisi düşük bu diyeti uygulayarak 3 günde 4 kilo vermesi mümkün. İşte Nilay Keçeci’nin ödemi yok eden ve toksinlerden arındıran summer detoks tanımı:

SUMMER DETOS TARİFİ

Malzemeler:

Sabah:

  • 3 kaşık granola
  • 2 kaşık yoğurt

Öğle:

  • 2 dilim peynir
  • 10 adet kiraz

Ara:

  • 10 adet badem+ 10 adet fındık

Akşam:

  • 2 adet Karabuğdaylı ya da Bulgurlu dolma biber

2. Gün

  • Kabak detoksu

Sabah:

  • 2 omlet yumurta
  • 2 dilim peynir
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • Kabak Detoksu

Ara:

  • 2 orta uzunluk meyve

Akşam:

  • Kabak Detoksu

3. Gün

  • Bahar detoksu

Sabah:

  • 2 haşlanmış yumurta
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • 1 tabak zerzevat yemeği
  • 3 kaşık yoğurt

Ara:

  • 1 avuç kuru yemiş

Akşam:

  • 12 adet çilek
  • 2 dilim ananas
  • 2 dilim beyaz peynir

Nilay keçeci

YAZ DETOKSU KİLO VERDİRİR Mi?

Nilay Keçeci’nin yaza özel hazırladığı bu detoksu uygulayarak 3 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu detoksu uygularken kesinlikle günde 3 litre içmeli. Ayrıyeten 3 gün boyunca en az 40 dakika yürüyüş yapılması gerekiyor. Tam olarak uyguladığı takdirde 3 günde 4 kiloya kadar kilo vermeniz gerekiyor. 

summer detoks nasıl yapılır

UYARI: Kronik hastalıkları olanlar dikkatli yapmalı ya da yapmamalı

Kaynak: https://www.yasemin.com/diyet/haber/2990037-nilay-kececiden-yaz-detoksu-3-gunde-4-kilo-verdiren-summer-detoks-tarifi

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu