Nilay Keçeci’den yaz detoksu! 3 günde 4 kilo verdiren summer detoks tanımı
Uzman diyetisyen Nilay keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından süratli kurtulmak isteyen birçok kişi için ülkü olan summer detoks tanımını deneyebilirsiniz. Pekala 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? işte Nilay Keçeci’nin çok tesirli yaz detoksu tarifi
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı bir halde zayıflamak isteyen birçok kişinin hayatını kurtaracak olan summer detoks tanımını Instagram hesabı üzerinden yayınladı. Sanat topluluğunda birçok bireye kilo verdiren diyetisyen olarak bilinen Nilay Keçeci verdiği online diyetlerde herkesin kapısını çaldığı isimlerden biri. Yaza fit girmek isteyenlerin kalorisi düşük bu diyeti uygulayarak 3 günde 4 kilo vermesi mümkün. İşte Nilay Keçeci’nin ödemi yok eden ve toksinlerden arındıran summer detoks tanımı:
SUMMER DETOS TARİFİ
Malzemeler:
Sabah:
- 3 kaşık granola
- 2 kaşık yoğurt
Öğle:
- 2 dilim peynir
- 10 adet kiraz
Ara:
- 10 adet badem+ 10 adet fındık
Akşam:
- 2 adet Karabuğdaylı ya da Bulgurlu dolma biber
2. Gün
- Kabak detoksu
Sabah:
- 2 omlet yumurta
- 2 dilim peynir
- Domates- Salatalık
Öğle:
- Kabak Detoksu
Ara:
- 2 orta uzunluk meyve
Akşam:
- Kabak Detoksu
3. Gün
- Bahar detoksu
Sabah:
- 2 haşlanmış yumurta
- Domates- Salatalık
Öğle:
- 1 tabak zerzevat yemeği
- 3 kaşık yoğurt
Ara:
- 1 avuç kuru yemiş
Akşam:
- 12 adet çilek
- 2 dilim ananas
- 2 dilim beyaz peynir
YAZ DETOKSU KİLO VERDİRİR Mi?
Nilay Keçeci’nin yaza özel hazırladığı bu detoksu uygulayarak 3 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu detoksu uygularken kesinlikle günde 3 litre içmeli. Ayrıyeten 3 gün boyunca en az 40 dakika yürüyüş yapılması gerekiyor. Tam olarak uyguladığı takdirde 3 günde 4 kiloya kadar kilo vermeniz gerekiyor.
UYARI: Kronik hastalıkları olanlar dikkatli yapmalı ya da yapmamalı
Kaynak: https://www.yasemin.com/diyet/haber/2990037-nilay-kececiden-yaz-detoksu-3-gunde-4-kilo-verdiren-summer-detoks-tarifi
